こんにちは！

オイルリンパ&ドライヘッドスパ専門店Null【ヌル】です( ´ ▽ ` )♪


睡眠の基礎は栄養と光にあります。

必須アミノ酸のトリプトファンと呼ばれる栄養が

日光を浴びて幸せホルモンのセロトニンに変わります

次にセロトニンが睡眠ホルモンのメラトニンに変わります

なので朝ごはんを抜くと夜寝れなくなってしまいます！

きちんと栄養を摂取して質いい睡眠を心がけましょう！

nullでは睡眠栄養指導士がいますので

しっかりサポートしてくれますよ♪


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【場所】吉祥寺駅から徒歩6分♪
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-2 ビラ武蔵野203

【営業時間】
10:00～23:00

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